Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2159 kcal
|
Líp: 22,67g | Prot: 71,06g | Carbs : 441,03g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Almoço: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Maola Chocolate Skim Milk, Lean Cuisine 3 Cheese Pizza. Jantar: Corn. Snacks/Outros: Great Value Sun-Dried Raisins, Dannon Oikos Pro Plain, Brach's Candy Corn. mais...
|
|
1908 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara7200
|