Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2023
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Líp: 50,93g | Prot: 67,40g | Carbs : 174,45g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Джемы и Варенья, Пятерочка Яблоко Сезонное, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (Растворимый), Помидоры, Lindt Горький Шоколад 85%, Кефир 2,5%. Almoço: Невский Десерт Зефир Бело-Розовый , Кофе (Растворимый), Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Бутерброд, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Печеная. Snacks/Outros: Сливки Порционные, Кофе, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mammmy
|