Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
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63,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2599 kcal
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Líp: 112,46g | Prot: 93,58g | Carbs : 314,27g.
Pequeno Almoço: Tirol Queijo Mussarela (30g), Hortifruti Beterraba Crua, Pão Caseiro, Ovo Cozido, Mamão Formosa, Laranjas. Almoço: Nescafé Cappuccino Alpino, Soya Óleo de Soja, Cenouras Cozidas, Ervilhas Cozidas, Bisteca Bovina, Isabela Macarrão. Jantar: Perdigão Bacon Fatiado, Perdigão Linguiça Calabresa, Batatas Fritas, Garoto Chocolate Branco, Açaí, Ovomaltine Flocos Crocantes, Creme Chantilly, Tirol Leite em Pó Integral, Aurora Salame, Pão Caseiro. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helenaa P
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