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padahal cheat day 3 hari seminggu 🥂
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80,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2045 kcal
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Líp: 55,93g | Prot: 89,76g | Carbs : 294,71g.
Pequeno Almoço: Sayur Campuran, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Mie Sedaap Baked Soto. Almoço: Telur Dadar, Mie Sedaap Mie Goreng Baked, HiLo Susu Coklat, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Jantar: Siomay, Tahu Goreng, Bakso Ayam. Snacks/Outros: Anlene Gold 5X, Pop Ice Pop Ice, Pisang, Tango Tango. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AgiL0
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