Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
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89 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2046 kcal
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Líp: 52,25g | Prot: 160,35g | Carbs : 242,11g.
Pequeno Almoço: Champiñones, Great Value Mostaza Southwest Spicy, Tia Rosa Tortilla Burrera, Specht Gurken Topf, Pimientos Amarillos Dulces, Soprole Mantequilla con Sal, Ariztía Filetillos de Pechuga de Pollo. Almoço: Verduras Salteadas, Quinoa (Cocida), Ariztía Filetillos de Pechuga de Pollo. Jantar: Canela, Soprole Mantequilla con Sal, Plátano, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Soprole Leche Protein+ Semidescremada, Huevo, Nutrisa Salvado de Avena, Mi Tierra Avena Integral. Snacks/Outros: Nestlé Café Ecco. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de german vidal
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