|
ог 87
от 68
ож 93
об 103
нога 61
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2242 kcal
|
Líp: 63,53g | Prot: 139,86g | Carbs : 285,97g.
Pequeno Almoço: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Яйцо Куриное, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Агро-Альянс Крупа Манная, Кубань Матушка Овсяная Мука. Almoço: Сыробогатов Мааздам, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Минтай, Наша Урожайна Мука Пшеничная, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Яйцо Куриное. Jantar: Картофель, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Outros: Кронштадский Пастила с Кусочками Мармелада , Пятерочка Яблоко Красное, Нектарин, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya.1896
|