Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2023
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101,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2090 kcal
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Líp: 89,09g | Prot: 104,26g | Carbs : 231,37g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Олег Сирота Сыр Фестивальный , Вареное Яйцо. Almoço: Бефстроганов, Гречка Отварная, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный. Jantar: Сметана , Свекла Вареная, Бефстроганов, Гречка Отварная, Шаурма, Арбуз. mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de danila402
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