Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2023
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92,8 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2303 kcal
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Líp: 79,65g | Prot: 195,30g | Carbs : 194,40g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Malt Wheats. Almoço: Pickled Egg, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), White Bread , Tesco Wafer Thin Ham. Jantar: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Snacks/Outros: White Bread , Cheddar Cheese , Tesco Wafer Thin Ham, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Serious Gainz Mass Gainer Chocolate, Flapjack, McCoy's Flame Grilled Steak Crisps (30g). mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tigerthorn
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