Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2017
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1581 kcal
|
Líp: 57,23g | Prot: 94,47g | Carbs : 191,76g.
Pequeno Almoço: Арахис, Магнит Хурма, Кофе (Растворимое), Яйцо Всмятку. Almoço: Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Помидоры, Меридиан Салат Китайский, Рыбный Бульон, Минтай. Jantar: Увелка Гречка в Пакетиках, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Мандарины, Магнит Яблоко. Snacks/Outros: Вкуснотеево Питьевой Йогурт, Лимон, Имбирь, Чай, Магнит Апельсин. mais...
|
|
1879 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Abdominais - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gaponova 1978
|