Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2023
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60,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Líp: 82,75g | Prot: 59,50g | Carbs : 63,25g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kaşarlı Omlet. Jantar: Beşler Piliç Sosis, Fırında Patates. Snacks/Outros: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mais...
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1662 kcal
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Exercício:
Pilates - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de inanilmazgucvesevgi
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