Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2023
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87,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Líp: 97,98g | Prot: 67,24g | Carbs : 188,49g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds. Almoço: Sausage Roll, English Muffin. Jantar: Tesco Tinned Tomatoes, Cheddar Cheese, Hovis Granary Bread. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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