Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Líp: 56,60g | Prot: 49,29g | Carbs : 120,32g.
Pequeno Almoço: Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Fora Izgara Zeytin, Beyaz Ekmek, Domatesler. Almoço: Tarhana Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği, Sütaş Süzme Peynir, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Jantar: Tarhana Çorbası, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Outros: Altınkılıç Kefir Sade. mais...
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Histórico de Peso de SrnrSr
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