Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2023
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74,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Líp: 46,21g | Prot: 38,93g | Carbs : 124,87g.
Almoço: Sahale Snacks Thai Cashews, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Iced Coffee with Cream. Jantar: Rose Wine, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Snacks/Outros: T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Cucumber (with Peel) , Popsicle Firecracker, Fit & Active White Cheddar Rice Cakes. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Nadar (Lento) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigi00777
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