Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2023
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84,2 kg
Perdidos até agora: 43,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2333 kcal
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Líp: 85,76g | Prot: 175,72g | Carbs : 211,76g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar. Almoço: Lombo Assado, Pernil Assado, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas. Jantar: Sanduíche de Presunto e Queijo, Vida Leve Canja de Galinha, Sopa de Arroz com Frango, Substancia Canja de Galinha. Snacks/Outros: Salgadinho de Festa, Melancia, Hortifruti Melancia, Café com Açúcar. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de serralharia
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