Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2023
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69,9 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 69,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2672 kcal
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Líp: 50,03g | Prot: 158,24g | Carbs : 398,31g.
Pequeno Almoço: Trix Cereal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Idaho Spuds Golden Grill Hashbrown Potatoes, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Kirkland Signature Egg Whites. Almoço: Trix Cereal, Oatmeal Cookies (Fat Free) , Trader Joe's Sweet Italian Chicken Sausage , Bibigo Cooked Sticky White Rice, Ice Cream, Doughnut (Raised or Yeast), Dole Pineapple Tidbits No Sugar Added, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Jantar: Hillshire Farm Honey Ham, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Vanilla Pudding Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Onions , Trader Joe's Sweet Italian Chicken Sausage . Snacks/Outros: Trader Joe's Vanilla Meringues, Alani Nu Fit Shake Munchies, Trix Cereal, Idaho Spuds Golden Grill Hashbrown Potatoes, Bananas . mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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