Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2023
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2241 kcal
|
Líp: 64,51g | Prot: 142,60g | Carbs : 272,89g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Кефир 1%, Яйцо Куриное, Кубань Матушка Овсяная Мука, Добрыня Какао-Порошок, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Магистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Куриное Филе, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Jantar: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Богдановский Хлеб Хлеб Энергия. Snacks/Outros: Перекресток Инжир Свежий, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya.1896
|