Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2023
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Líp: 29,63g | Prot: 119,03g | Carbs : 138,62g.
Pequeno Almoço: Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Якобс Кофе 3 в 1, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Каждый День Капуста Квашеная, Магнит Картофель, Каждый День Грудка Куриная, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Помидор, Огурец (без Кожуры). Jantar: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Картофель, Минтай. Snacks/Outros: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Рот Фронт Конфета Брусника Морошка, Eco Botanica Мармелад Абрикос Миндаль. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|