Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2023
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81,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 63,81g | Prot: 85,13g | Carbs : 138,95g.
Pequeno Almoço: Дыня, Банан, Сыр, Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Крупская Шоколад Особый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Jantar: Schweppes Indian Tonic Water (Can), Cabbage , Tesco Cucumber, Tomatoes, Chicken Leg. Snacks/Outros: Homemade Pizza. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de seveve
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