Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2023
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108,5 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2096 kcal
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Líp: 96,75g | Prot: 104,06g | Carbs : 197,54g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Anchor Butter, Tesco Sliced Fruit Loaf, Cheddar Cheese , Sainsbury's Milano Salami, Hovis Nimble White Bread. Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. Jantar: Tesco Simple Side Salad, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) . Snacks/Outros: Sainsbury's Whole Milk, Tesco Sliced Fruit Loaf, Chocolate Covered Chocolate Ice Cream Bar or Stick, Burton's Fish 'N' Chips, Aldi Cheese Curls, Go Ahead! Yogurt Breaks - Strawberry. mais...
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A Perder 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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