|
Неделя после отпуска, всё вернулась на круги своя) Хотя не было никаких ограничений, просто ела в режиме
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Líp: 63,56g | Prot: 43,56g | Carbs : 150,38g.
Pequeno Almoço: Кухмастер Икра Из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Вязанка Сливушки Сосиски , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Омега Омегамама. Almoço: Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Jantar: Персики, Золотой Колос Корзиночка с Фруктами и Желе, Край Каравай Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Иней Ветчина "Питерская". Snacks/Outros: NAR Гранатовый Сок. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|