Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2023
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57,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2046 kcal
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Líp: 90,20g | Prot: 163,16g | Carbs : 144,25g.
Pequeno Almoço: Foodspring Whey Protein Schokolade, Sarotti Kakao, Magerquark, Ja! Quark 20%, Kamillentee, Passionsfrucht, Pflaumen, Pfirsiche, Rama Culinesse Buttergeschmack, ESN Protein Pancakes, Italiamo Italiamo Cantuccini mit Mandeln, Baumanns Hässliche Baumanns Hässliche, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Aldi Schokobrötchen , Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Jantar: ORO di Parma Tomatenmark, REWE Beste Wahl Stückige Tomaten, Ja! Passierte Tomaten, Rote Zwiebeln, Harter Parmesan, Aldi Hackfleisch, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Outros: Wurzener Erdnussflips, Foodspring Whey Protein Schokolade, Sarotti Kakao, Magerquark, Ja! Quark 20%, Pflaumen. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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 Comentários
03 set 23 por membro: De Sarah
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Hallo liebe Sarah🤗. Vielen Dank🙏🥰. Ist zwar nicht unbedingt die Richtung die ich angepeilt habe, aber bin über die Woche jetzt mal das Wasser los geworden, was sich bei der Hitze so angesammelt hatte. Kam mir in der Hitze wie aufgedunsen vor. Besonders auffällig an Füßen/Beinen und Hände.
Wünsche Dir einen schönen Sonntag☀️🥰.
03 set 23 por membro: Tonga68
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Besser wie Nichts 😉 Wasser sammeln geht bei mir grad wieder los🥴Dankeschön 😘dir auch 🌻
03 set 23 por membro: De Sarah
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03 set 23 por membro: Tonga68
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Histórico de Peso de Tonga68
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