Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2023
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61 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Líp: 14,47g | Prot: 31,72g | Carbs : 60,89g.
Pequeno Almoço: Skol Beats. Almoço: Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Conhaque, Turma da Mônica Maçã, Água com Limão. mais...
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1507 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adelia Januaria
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