Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2023
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51,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Líp: 40,44g | Prot: 87,50g | Carbs : 237,47g.
Pequeno Almoço: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Almoço: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Corn. Jantar: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Corn. Snacks/Outros: General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers 100 Calorie Pack, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. mais...
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1965 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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