Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2023
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82 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Líp: 77,67g | Prot: 100,75g | Carbs : 176,29g.
Pequeno Almoço: Pão Caseiro, Prats Suco de Laranja Integral, Sadia Patê de Frango, Pão de Forma, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Coxinha de Festa, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. Almoço: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanche: Iogurte Grego. Jantar: Tirolez Catupiry, Sanduíche de Carne Assada com Queijo, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Nestlé Kit Kat Dark. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielespds
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