Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
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110,7 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 43,75g | Prot: 148,14g | Carbs : 114,31g.
Pequeno Almoço: Barebells Milkshake Chocolate. Almoço: Gudruns Rökt Skinka, ICA Baby Plommontomater , Wasa Delikatess Sesam. Jantar: Fläskstek eller Kotlett, Röd Paprika, ICA Baby Plommontomater , Zucchini, Basmatiris (Kokt). Snacks/Outros: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Vitamin Well Reload , Kaffe. mais...
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3371 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de István Sopronyi
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