Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2233 kcal
|
Líp: 62,79g | Prot: 145,24g | Carbs : 273,06g.
Pequeno Almoço: Агро-Альянс Крупа Манная, Яйцо Куриное, Ашан Цукаты, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб (Пшенично-Ржаной), Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом. Jantar: Grand di Pasta Макароны, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Чернослив Свежий, Перекресток Инжир Свежий, Нектарин. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya.1896
|