Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Líp: 80,30g | Prot: 67,73g | Carbs : 148,85g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Образ Жизни Подсолнечное Масло Холодного Отжима, Пятерочка Редис, Редис, Выборжец Томаты Сливовидные, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Outros: Каждый День Чернослив Сушеный, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Домашние. mais...
|
|
56 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 5 minutos, Samsung Health - 23 horas e 55 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de altezzzzza93
|