|
Была 4 дня на даче, ходила, следила за едой, и очень надеялась, что вес уйдет! Не ругаю себя, хотелось больше, но это тоже результат !!
|
99,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 24,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Líp: 38,37g | Prot: 143,79g | Carbs : 161,87g.
Pequeno Almoço: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Гречка. Almoço: Пятерочка Треска, Блины из кабачков (для печени), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Судак. Jantar: Картошка Вареная, Говядина Лопатка. Snacks/Outros: Яблоко, Яичный Белок, Творог 9%, Яичный Белок, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Творог 9%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|