Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2904 kcal
|
Líp: 112,95g | Prot: 221,89g | Carbs : 245,28g.
Pequeno Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, С.Пудовъ Мука Рисовая, Махеевъ Джем Смородина, Суздальский Молочный Завод Творог 5%, Вараксино Яйцо. Almoço: Помидоры, Олейна Масло Растительное , Milka Шоколад Цельный Орех и Карамель, SPAR Ватрушка с Творогом, Простоквашино Молоко 3,2%, Каждый День Куриное Филе, Картофель Отварной, Олейна Масло Растительное . Jantar: Solgar Omega 3 950 Mg, Суздальский Молочный Завод Творог 5%, Каждый День Куриное Филе. Snacks/Outros: Пятерочка Нектарин , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|