Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
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89,4 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Líp: 65,98g | Prot: 80,10g | Carbs : 54,79g.
Almoço: Орехи Кешью, Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лента Салат Витаминный, Кофемания Окрошка на Квасе. Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
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