Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
|
76 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Líp: 52,11g | Prot: 138,72g | Carbs : 105,33g.
Pequeno Almoço: Nestle Фитнес Батончик, Бабушкина Крынка Сыр, Мясная Ферма Рулет Филейный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Almoço: Сыр Российский, Котлеты из Индейки, Ehrmann Пудинг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Jantar: Мистраль Рис Жасмин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de volosalisa
|