Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
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64,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2400 kcal
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Líp: 85,20g | Prot: 84,27g | Carbs : 331,61g.
Pequeno Almoço: Melancia, Tapioca, Ovo Mexido, Mamão Formosa, Café, Curcuma, WS Naturais Granola sem Glúten, Mel, Black Skull Creatina, Piracanjuba Leite Desnatado, Guacamole com Tomates. Almoço: Farofa, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido, Creme de Milho. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Frito. Snacks/Outros: Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Ecobras Homus, Banana Prata, Hortifruti Suco de Açaí, Ovo Mexido, Barão Queijo Minas, Banana Prata. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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