Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Líp: 52,69g | Prot: 76,85g | Carbs : 138,04g.
Pequeno Almoço: 상하치즈 유기농 어린이치즈, 식물성 기름, 빙그레 모짜렐라 피자치즈, 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 달걀, 양배추, 블랙 올리브, 외계인방앗간 현미쌀 식빵, 찐 또는 삶은 새우, 오뚜기 스위트콘. Almoço: 고래사어묵 크랩모아, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), Bragg 사과식초, 참기름, 샘표 진간장, 하이포크 로스티드 허브치킨 플레로티, 잇츠베러 잇츠베러마요, 오뚜기 스위트콘, 오이 (껍질제거). Jantar: 사과, 퀘스트뉴트리션 퀘스트 프로틴바 초콜릿칩 쿠키도우. Snacks/Outros: 디카페인 커피, 마이밀 한입쏙쏙 프로틴바, 미주라 통밀 크래커. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de healthy_mina
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