Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 27,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2408 kcal
|
Líp: 98,03g | Prot: 100,51g | Carbs : 275,77g.
Pequeno Almoço: Самокат Горький Шоколад с Апельсином на Меду 65%, Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа, Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные, Перекресток Банан, Зеленая Линия Гранола Ореховая, Кофе, Корица, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Белая Дача Салат Тоскана, Велком Торро, Hochland Плавленный Сыр с Грибами, Lemona Коллаген Питьевой, Помидоры Черри. Almoço: Кофе, Natty's Батончик Cashew Butter, Сады Придонья Апельсиновый Сок, Dolce Granto Сыр Пармезан, Дядя Ваня Пикули Одесские, Кета в духовке, Киноа (Вареный), Дыня Торпеда. Jantar: Перекресток Грейпфрут Красный, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, Ризотто с Лисичками. Snacks/Outros: Дыня Торпеда, Dolce Granto Сыр Пармезан, San Carlo Чипсы со Вкусом Лайма и Розового Перца, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. mais...
|
|
3701 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Dançar (Dança Popular) - 2 horas, Dormir - 7 horas, Apple Health - 14 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de faliang
|