Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
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75,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 53,59g | Prot: 57,67g | Carbs : 97,85g.
Pequeno Almoço: Tangerines (Mandarin Oranges) , Egg, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Grissol Melba Toast, Babybel Light, Apples . Jantar: Blue Cheese , Low Calorie Salad Dressing, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Snacks/Outros: No Sugar Company Keto Shellz. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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