Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
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77,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Líp: 58,03g | Prot: 80,88g | Carbs : 221,63g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Mel, Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Integral, Banana Nanica. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Pernil Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Couve Refogada. Jantar: Abóbora Refogada, Coxa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Outros: Doce de Leite, Coco Do Vale Coco Ralado, Banana Nanica, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, H2OH! Limoneto. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Camis DJES
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