Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
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49 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Líp: 46,51g | Prot: 145,55g | Carbs : 201,48g.
Pequeno Almoço: Lidl CHOCOLATE 85%, Life Pro Whey Protein Choco Monky, Esgir Mix Cereales, Hacendado Leche en Polvo Desnatada, Lidl Café Soluble. Almoço: Hacendado Leche en Polvo Desnatada, Life Pro Whey Protein Choco Monky, García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Lidl Huevo Campero, Hacendado Lentejas a la Jardinera, Lidl Frutos Rojos. Jantar: Pimientos Verdes, Lidl Tortitas de Maiz, Hacendado Atún Claro al Natural, Lidl Huevo Campero. Snacks/Outros: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hero Mermelada Diet Melocotón, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Lidl Cacao Puro, Tasty Rice Cookies, Leche Entera, Cacao Puro, Avena Molida, Leche en Polvo Desnatada. mais...
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1461 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nm_fit14
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