Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Líp: 55,56g | Prot: 147,02g | Carbs : 165,27g.
Pequeno Almoço: Essential Nutrition Vanilla Whey, Molico Leite Desnatado. Almoço: Ovo Frito, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Salsinha, Hortifruti Repolho Branco Cru, Abobrinha Cozida, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Outros: Ovo Cozido, Mamão Formosa, Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Psyllium, Farinha de Amendoas, Banana Brasil Banana da Prata, Naturale Maçã Fuji, Ovo. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ednachiarello
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