Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2023
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Líp: 53,97g | Prot: 49,82g | Carbs : 159,82g.
Pequeno Almoço: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, バター, イオン 食パン5枚切り. Almoço: クノール カップスープ コーンクリーム, ローソン ベーコンとクルトンのシーザーサラダ, ローソン ブランパン, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味. Jantar: 味噌汁, ご飯, 明治 ピッツァミックスチーズ, 薄切りハム, 相模屋 焼いておいしい絹厚揚げ. Snacks/Outros: 天乃屋 歌舞伎揚げ. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shimanyan1969
|