Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2023
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Líp: 62,16g | Prot: 101,44g | Carbs : 162,79g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Яйцо Куриное, Миндаль Миндаль, Овсянка. Almoço: Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Котлеты, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Jantar: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Нектарин , Домик в деревне Сметана 15%, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец. Snacks/Outros: Пятерочка Персик, Десерт с малиной, Пятерочка Нектарин . mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|