Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2015
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81 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3081 kcal
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Líp: 126,68g | Prot: 151,37g | Carbs : 245,52g.
Pequeno Almoço: 버터, 밥한공기, 계란후라이, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Almoço: 카코이 돈부리 가츠나베 정식, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). Jantar: 롯데리아 콜라, 버거킹 (Burger King) 와퍼주니어. Snacks/Outros: 롯데리아 콜라, 감자 튀김, 치킨. mais...
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2488 kcal
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Exercício:
자전거 (느린 속도) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de erwin7164
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