Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2015
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86 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Líp: 77,46g | Prot: 80,85g | Carbs : 233,96g.
Pequeno Almoço: Anchor Butter, Whole Milk, Sugar, Egg Omelette or Scrambled Egg, Coffee, Hovis Granary Wholemeal Bread. Almoço: Sugar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Lamb Curry, Pilau Rice, Haldiram Soan Papdi. Jantar: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Cupcake Cake without Icing, Chicken Biryani. Snacks/Outros: Whole Milk, Coffee, Kit Kat Kit Kat. mais...
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2709 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 8 horas, Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arfan1239
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