Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2023
|
40 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Líp: 66,92g | Prot: 85,63g | Carbs : 139,79g.
Pequeno Almoço: Burenka Club Пармезан, Индилайт Пастрома из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Огурец (без Кожуры). Almoço: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Салат Овощной с Маслом, Snaq Fabriq Панкейк Карамель. Jantar: VitaLat Сыр Скаморца, Малина, Burenka Club Пармезан, Булгур (Вареный), Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, R.A.W. Life Кранч Гранола с Протеином Ягоды, Нектарины, Жареные Орехи Смешанные. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anna________________
|