Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2023
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1727 kcal
|
Líp: 44,01g | Prot: 112,99g | Carbs : 224,96g.
Pequeno Almoço: Roshen Шоколад Молочный Lacmi, Украинский Творог Нежирный, Дольче Йогурт Питний "Смузі". Almoço: Вареное Яйцо, Фрукты Слива, Метро Киви, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Тунец для Салатов в Собственном Соку, Гречка Отварная. Jantar: Персик Персик, Оладьи на Кефире. Snacks/Outros: Арбуз, Сыр Российский, Батон Нарезной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Monsters Протеїновий Батончик З Кавою. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natakurovtseva
|