Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2023
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3020 kcal
|
Líp: 137,56g | Prot: 133,96g | Carbs : 307,19g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Solgar Omega 3 950 Mg, ВкусВилл Торт Белые Ночи с Сырным Кремом , Пятерочка Сахар, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Global Village Оливки без Косточек, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Вараксино Яйцо. Almoço: Умный Пекарь Бисквит В Гречишном Шоколаде, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы . Jantar: Solgar Omega 3 950 Mg, Простоквашино Сметана 15%, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Solgar Omega 3 950 Mg, Пятерочка Нектарин , Котлетная Burgers Бургер Классика. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|