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05 set 23
Jornal de Vampy696, 05 set 23
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2023
64,7 kg
Perdidos até agora:
63,3 kg
.
Ainda faltam:
0,7 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 05 setembro 2023:
391 kcal
Líp: 12,44g | Prot: 16,99g | Carbs : 51,37g.
Almoço:
Harvest Basket Jumbo Fritten, Lidl Fischstäbchen.
mais...
466 kcal
Exercício:
Dachboden Fitness - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos.
mais...
A Perder 8,4 kg por Semana
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