Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2023
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70,3 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2338 kcal
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Líp: 203,86g | Prot: 103,24g | Carbs : 14,38g.
Pequeno Almoço: Колбаса Докторская. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Elíptica - 1 hora e 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alenLeonova
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