Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2023
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81,6 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2475 kcal
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Líp: 57,09g | Prot: 76,20g | Carbs : 244,17g.
Pequeno Almoço: Tesco Organic Houmous, Tesco Mini Breadsticks, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Hellmann's Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , White Potatoes (Flesh and Skin) . Jantar: YO! Sushi Chicken Katsu Curry. Snacks/Outros: Tesco Organic Houmous, Tesco Mini Breadsticks, Sauvignon Blanc Wine , Thatchers Cider. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduzir - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas e 6 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mutchie43
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