Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2015
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71,2 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 48,09g | Prot: 60,38g | Carbs : 217,33g.
Pequeno Almoço: Kuru Erik, Bal, Haşlanmış Yumurta, Uno Premium Çavdarlı, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Pınar Light Süt. Almoço: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Filiz Kepekli Makarna, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tahinli Çörek, Tarhana Çorbası. Jantar: Pınar Light Süt, Keten Tohumu, Filiz Kepekli Makarna, Zeytinyağlı Pırasa, Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Eti Sütlü Çikolata, Şekersiz Çay, Eti Karam Bitter, Cappy Vişne Suyu. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vstrhmt
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