Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2023
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70,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Líp: 88,17g | Prot: 95,65g | Carbs : 179,79g.
Pequeno Almoço: KFC Secret Recipe Fries, KFC Original Recipe Chicken Drumstick, KFC Original Recipe Chicken Thigh. Almoço: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Cherry Pie (Individual Size or Tart), Cheddar Cheese , Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Wonder Classic White Hamburger Buns. Jantar: Wal-Mart Top Sirloin Steak, KFC Coleslaw, KFC Mashed Potatoes With Gravy. Snacks/Outros: Fig Newtons Fig Newtons. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Reparação - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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